Gatos y Meditación - Guía de ejericicios inspirada en los Felinos

Los beneficios de la meditación son muchos, pero empezar (y mantener) una práctica puede parecer un mundo...

¡Ahí es donde entran los gatos, auténticos maestros zen de la vida cotidiana!

Este maravilloso libro, repleto de ilustraciones que te van a enamorar si eres amante de los felinos, te ofrece una introducción amena y accesible a la meditación, inspirada en los gestos y hábitos de los gatos.

¿Sabías que los gatos ronronean para calmarse… y que tú puedes conseguir un efecto similar tarareando?

¿O que caminar como un gato es, en sí mismo, una práctica meditativa poderosa?

En Gatos y meditación descubrirás 50 prácticas de meditación, tanto si estás empezando como si ya llevas tiempo en esto. Encontrarás desde ejercicios de respiración y mantras sencillos para hacer sentado, hasta meditaciones más dinámicas que incluyen movimiento y sonido.

Cuando llegues a la última página, no solo habrás profundizado en tu práctica meditativa…
También mirarás a tu compañero peludo con nuevos ojos.

• Editorial ‏ : ‎ LIBRERO
• Autores: Valerie Oula
• Páginas 128 
• Idioma: Español
• Tapa dura
• Tamaño  164 x 224 mm
• Peso 440 grs